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回奶瞭怎麼追奶最有效

2018-08-02 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

回奶瞭怎麼追奶最有效

醫生答：

哺乳期間有時會出現回奶的現象。女性不要過於緊張，放松心情。可以讓嬰兒多吸吮，也可用吸奶器一塊吸，要把乳房吸空，吸得越多，泌乳也就越多。女性平時多吃一些高蛋白，高熱量的食物，比如肉類、奶類、蛋類等，這樣可以刺激泌乳。多喝水和小米飯，既可以補血養血，還能夠增加乳汁分泌。也可多吃一些下奶的食物，比如豬蹄、肉湯、鯽魚湯等。如果效果不是特別好，也可以吃一些下奶的中藥。