產後脫發怎麼辦？

產後脫發是大部分產後的婦女都會出現的一種現象，頭發就會大量的異常脫落，但大部分頭發脫落屬於正常現象。因為在妊娠期，頭發在激素的作用下，延長瞭它的休眠期。到產後激素出現瞭調整，所以產後出現瞭大量的休止期脫發。一般在產後的半年，這種脫發自然就會停止。所以，當出現瞭產後脫發，大傢不要驚慌，一般建議就是註意休息、保證好睡眠。其次就是要做好頭發的護理。因為產後頭發容易出油，要註意清潔。其次，在產後哺乳期的過程中，要避免進食肥甘厚味，比如甜食、油膩的，還有高脂肪的食物。其次，還要註意頭發的護理，可以經常的用木梳梳理頭發，這樣可以有助於緩解這種脫發。其次在飲食上，多吃富含維生素B族的食物，還有多吃優質的蛋白，保證頭發的營養。再有患者就是要多註意保證心情舒暢、調暢心情，這樣能保證很快的度過這種產後脫發。