脛骨平臺骨折康復訓練方法

脛骨平臺骨折康復訓練方法：1、如使用CPM，應在專業人員指導下操作使用，從無或微疼痛角度開始緩慢進行，每次30分鐘，每日1到2次，練習後即可冰敷20到30分鐘。2、髕骨松動術，拆線以後開始，髕骨活動靈活者無需進行。具體操作方法：手指推住髕骨邊緣向上、下、左、右方向緩慢用力推動，每方向20次，每日2到3次，可於屈和伸展練習前進行。3、坐位捶腿，適用於0度到95度范圍，至極限處保持10分鐘，每日一次，必要時可與踝關節處加負荷。4、仰臥捶腿，適用於90度至120度范圍，必要時可於踝關節處加負荷，負荷不應過大，否則肌肉不能放松，即無效果，至極限處保持十分鐘，每日一次。5、坐位抱腿或俯臥位膝前伸，適用於100度至135度范圍，至極限處保持10分鐘，每日一次。以上練習術後盡早開始順序進行，每次角度稍有進步即可，一般術後三個月膝關節被動屈曲角度與健腿完全相同即可，過度、過快，將影響骨骼的愈合生長。