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易胖體質怎麼變成易瘦體質

2018-08-07 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

易胖體質怎麼變成易瘦體質

醫生答：

易胖體質，往往是身體存在著脾虛的情況，不能運化水谷精微，導致脂肪堆積而產生肥胖。治療的關鍵在於強健脾胃的功能。可以選擇藥物參苓白術散，人參健脾丸等藥物調理治療。加強體育運動鍛煉，如散步，跑步，打太極拳，做體操，做瑜伽等。避免暴飲暴食，少吃肥膩煎炸辛辣燒烤類生冷硬的食物。保持心情舒暢，處事淡定，避免憂思惱怒。