產後腹直肌分離如何康復

產後腹直肌分離如何康復

女性在懷孕過程中會出現腹直肌分離的現象，正常情況是在產後6-8周內肌肉開逐漸恢復，肌肉逐漸向腹中線靠攏，通常需要半年左右恢復到原位。如果是多胎妊娠、羊水過多、胎兒過大、多次生產，可能會導致腹直肌不能恢復到原位。建議患者及時到醫院治療，在康復醫師的指導下進行康復訓練，以免病情加重，患者可以進行運動治療、臨床電生理治療、神經肌肉電刺激、配合中醫按摩手法運動治療，建議在醫生的指導下進行。如果分離超過3指，產後1～2年仍然不能縮小，建議進行手術治療。