牙齒縫發黑我們怎麼辦

1、飯後一杯鐵觀音

好的牙齒是離不開氟，鐵觀音中是含有豐富的氟化物，約有40%-80%溶解於開水，極易與牙齒中的鈣質相結合，在牙齒表面形成一層氟化鈣，起到防酸抗齲的作用。

2、每月換一款牙膏

小編是不建議長期的使用一款牙膏的，品牌、種類可以月月換。而且牙膏如果是使用的時間越久的話，接觸的細菌的機會就更高，所以買牙膏最好選一個月用量的。

3、每半年洗一次牙

煙酒腐蝕牙齒，在牙齒表面沉積大量的牙菌斑、黑色素和牙石。口腔專傢發現，男人因為煙酒和飲食不當，更容易出現牙周病，我們是要視牙石增長的速度，每半年到一年洗牙一次。在平時也要監測牙齒情況，有問題早發現。

多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。像蔬菜、橘子、檸檬都含有多種微量元素和豐富的維生素C，所以是不容忽視的護齒食物，必要時還可以服維生素C片劑補充。

4、喝飲料用吸管

很多的男人覺得用吸管太“女性”瞭，於是喜歡大口豪飲，結果嘴巴就成瞭一個裝滿碳酸飲料的池子，牙齒完全被“浸泡”，容易導致蛀牙。不單是甜飲，看來不甜的蘇打水和運動飲料，這其實對牙釉質的損害程度大大超過可樂，分別是可樂的3倍和11倍。

生活中我們是需要很好的重視的，我們想要很好的保護自己的牙齒，對牙齒的保健護理是不能夠吃過甜的食物的，刺激性的食物也是不建議食用的，牙縫發黑，我們就是要很好考慮是蛀牙的危害，希望對大傢有幫助吧。