胃不好怎麼調理

胃不好怎麼調理

引起胃不好的原因主要與飲食習慣、精神因素、生活習慣等有關。胃不好的病因尤其要註意飲食，不要吃難以消化的食物，不要暴飲暴食，以清淡易消化的食物為主，平時可以熬一些小米粥喝比較養胃。另外還要註意不要熬夜，熬夜對胃的傷害也是很大的，建議養成早睡早起的好習慣。心情不暢，容易著急也會刺激胃腸，引起食物不振，因此放松心情，保持一顆良好的心態也是至關重要的。如果胃部疾病情況嚴重，建議到正規醫院檢查胃鏡，對癥治療。