膠原蛋白填充豐面頰
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三高人群吃什麼食用油
患者問：
三高人群吃什麼食用油
醫生答：食用油最好是選用豆油，花生油，菜油，麻油，橄欖油等，不要吃動物油，高脂肪，高膽固醇類的食物，像動物的腦髓，蛋黃，黃油，雞肝都是需要禁止吃的。要每頓飯要吃七八分飽，不要吃得過飽，攝取的熱量和消耗的熱量基本相等，食物要多樣化，切忌偏食，葷素搭配，這樣可以增強抵抗力，而且要限制食鹽，不要吃醬豆腐，咸菜之類的食物，少吃甜食。
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