孕婦喝蜂蜜水有什麼好處

孕婦喝蜂蜜水有什麼好處

蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、健脾益氣、緩解疲勞、促進睡眠、保護心血管、增加免疫力、促進鈣吸收、殺菌、美容養顏等的功效。對於孕婦來說，胎兒發育到一定程度後，會壓迫直腸，引起孕婦便秘，而蜂蜜有助於孕婦排便；天然食品中，大腦神經元所需的能量在蜂蜜中含量最高，蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素是益腦增智、美容養顏的要素，不僅使孕婦保持好的容顏，而且對寶寶的生長發育提供瞭物質保障；有效預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血等作用；蜂蜜中大量的酶類和免疫物質可提高孕婦的免疫能力；有助於孕婦睡眠質量的提高。蜂蜜水可以適量喝，但不可多喝。蜂蜜水屬涼性食物，過多食用可導致腹脹、腹瀉甚至流產。