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經常吃藍莓有什麼好處

患者問:

經常吃藍莓有什麼好處

醫生答:

1.有利於增強機體免疫力:藍莓中含有豐富的抗氧化成分,能顯著的中和自由基,從而增強機體免疫力,達到強身健體、延緩衰老的作用。2.有利於增強腦力:藍莓中含有類黃酮物質,有利於提高大腦活力,延緩記憶力減退的發生。3.有利於保護視力:尤其對於老年性黃斑變性有很好的抑制作用。4.有利於心臟健康:藍莓可擴張血管,增強心臟功能等。

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