艾葉精油的功效與作用、禁忌和食用方法

艾葉精油簡述

功

平喘止咳、調理月經、美容養顏

宜

肩周炎、痛經、月經不調者

忌

皮膚敏感、陰虛血熱體質者

艾葉精油營養功效

艾葉精油是一種植物精油，它是從多年生草本植物艾草中提取出的天然物質，可以用做香薰，也能直接塗抹於肌膚，具有一定的保健和美容作用。艾葉精油一般用來刮痧、按摩、香薰、泡腳、泡浴和艾灸，具有平喘止咳、調理月經、美容養顏等功效。

1、美容養顏

艾葉精油可以促進皮膚的血液循環，具有美容養顏的功效，能使老化細胞代謝，還能加強新細胞再生能力，有助於淡化色斑、減少皺紋，使膚色紅潤，延緩衰老。

2、平喘止咳

艾葉精油可以平喘、止咳、祛痰，還具有抗凝血、止血的作用。

3、調理月經

艾葉精油可以調理女性月經，緩解月經不調的癥狀，能夠有效治療痛經。

艾葉精油營養價值

艾葉精油中主要起到治療作用的是揮發性艾葉油，油中主要成分為α-側柏酮、α-水芹烯、β-丁香烯、莰烯、樟腦、反式葦醇等。除此之外，艾葉精油中還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、礦物質、脂肪、蛋白質以及維生素A、維生素B、維生素C等，具有較強的平喘、止咳作用，對於支氣管哮喘、哮喘型慢性支氣管炎有治療作用。

艾葉精油中含有藏茴香酮成分，該成分具有溫中健脾、驅風祛寒的功效，對於脾胃冷痛、濕冷下痢有治療作用。

艾葉精油註意事項

不宜同食

1、辛辣刺激食物

影響藥效

適宜和禁忌

適宜：肩周炎、痛經、月經不調者

艾葉精油能疏通經絡、活血止痛，對肩周炎有一定的作用。頸椎病、風濕性關節炎、骨質增生等痹癥患者也適宜應用艾葉精油。
艾葉精油可以溫養血脈，也可以促進腹部血液循環，通經活血，緩解宮寒，對女性痛經癥狀有效。
艾葉精油能散寒除濕、溫經止血，適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒、月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效。

禁忌：皮膚敏感、陰虛血熱體質者

對於皮膚過於敏感或者有重度皮膚病的患者，不適宜使用艾葉精油。　
艾葉精油具有溫經止血、散寒止痛的功效，但是艾葉精油性熱，陰虛血熱體質的患者本身有內熱，容易導致上火、燥熱等情況。

母嬰宜忌

孕婦應謹慎使用。
女性在懷孕以後，盡量不要接觸刺激性的物品。艾葉精油可能會刺激孕婦的性腺反射區，刺激子宮引起強烈的宮縮，從而影響孕婦及胎兒的健康，因此不建議孕婦使用艾葉精油。

嬰幼兒應謹慎使用。
正處於發育期的嬰幼兒皮膚比較薄嫩，艾葉精油的藥性和藥效並不適合嬰幼兒，因此不建議使用。

溫馨提示

艾葉精油未經稀釋，最好不要直接使用。艾葉精油的揮發性較強，一旦接觸空氣，會很快揮發，因此必須用密封的瓶子儲存，一旦開瓶使用，要盡快蓋回蓋子，每次使用後及時將艾葉精油放在陰涼幹燥處。

艾葉精油食用方法

1、不宜內服

艾葉精油一般配合按摩外用，不宜內服。