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足三裡的按摩方法

患者問:

足三裡的按摩方法

醫生答:

足三裡穴位於外膝眼下三寸,脛骨前嵴外一橫指,在這個穴位進行按摩可以治療胃痛、嘔吐、腹瀉、腹脹、便秘、下肢痙攣等疾病。一般采用擊法和叩法。擊法是用拳背、掌根等著力擊打體表,手握空拳,腕關節伸直,前臂用力,以拳背擊打體表。叩法是手握空拳,用拳面或小魚際側輕輕擊打體表,雙手可同時亦可交替擊打。具有舒筋活血、消除疲勞等作用。

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