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經期可以吃甘蔗嗎

2018-07-15 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

經期可以吃甘蔗嗎

醫生答：

經期可以吃甘蔗，甘蔗中含有蛋白質、脂肪、氨基酸、鈣、磷、鐵、維生素C、維生素B等物質，可以補充經期所需的營養，提高機體免疫力，有利於女性身體健康。且甘蔗具有生津、潤燥的作用，可以補充體內水分，有利於大便排出，減少經期不適感。但因甘蔗性寒，需適量食用，對於平素體質虛寒的女性不建議食用，以免出現月經量少、痛經等不適癥狀。