三種茶護眼明目緩解眼睛疲勞

推薦一：枸杞菊花茶

制法：枸杞菊花放漏網中小心沖洗幹凈，放入茶壺中，加1000ml沸水沖開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。

功效：菊花被稱作秋天的“花中仙子”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。枸杞子和菊花茶一起搭配的話可以有護眼的作用，對於緩解眼睛疲勞和視力下降有一定的好處。

推薦二：枸杞紅棗茶

制法：冷水煮開，再加入紅棗、枸杞，煮大約5分鐘，加入冰糖，煮至溶化即可。

功效：枸杞可滋補肝腎、明目，潤肺止渴，進而使人面色紅潤。

推薦三：生地梔子花茶

制法：生地10克，梔子花3克，加85攝氏度開水浸泡一小時後飲用。

功效：可預防由於電磁波導致未成年人鈣離子劇烈流失而引起的骨骼發育異常，以及耗傷肝血而引起的記憶力下降和造血功能下降。這樣的一款茶品對於保護視力有好處，而且對於經常用眼疲勞的人群來說可以有抗輻射的作用。

喝什麼茶可以有保護視力的作用呢，上面的這些養生的茶品可以起到很好的保健的作用和效果的呢，而且還可以有緩解視力疲勞的作用，對於滋陰補腎是有好處的，同時也可以讓你更加的健康，這三種茶護眼明目緩解眼睛疲勞，這些茶品不妨試試、可以讓你的眼睛得到舒適，緩解疲勞。