田七粉的功效與作用
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懷孕吃瓜子對寶寶好嗎
患者問：
懷孕吃瓜子對寶寶好嗎
醫生答：葵花子是維生素b6，維生素e，葉酸，纖維素，蛋白質，泛酸，硒，錳，銅，磷的優質來源，並含有豐富的鋅，鉀，鎂和鐵，葵花籽還包含植物甾醇。植物甾醇有助於降低血膽固醇水平。懷孕瞭也可以吃瓜子，但是量不宜太大，因為畢竟裡面含有比較多脂肪，一天可以吃瓜子仁10g左右，有助於補充胎兒生長發育需要的維生素和微量元素。
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