腹瀉吃什麼食物

腹瀉吃什麼食物

腹瀉的時候應當選擇清淡易消化飲食。腹瀉明顯時可以先選擇流質飲食，比如說小米粥、大米粥。癥狀改善後可以給予半流質飲食或者普通飲食，比如說面條、發面蒸食、面包等，還可以進食一些做得軟爛的高蛋白食物，比如說瘦肉、魚肉、青蝦。選擇蔬菜水果時還是應當以少纖維素的食物為主，比如說南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜、胡蘿卜等。避免進食辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，避免進食薯類、小麥、高粱、豆制品、洋蔥、芹菜等粗糧以及富含纖維素和容易產氣的食物。