兒童腹瀉食補大全

1、瘦肉(豬肉)：傢長可以在給孩子做的粥裡和軟面條裡適當地加一些瘦肉沫，不僅口感體驗不錯，而且可以給孩子的身體提供充足的蛋白質，營養價值十分地豐富。同時傢長也可以給孩子做瘦肉粥，裡面可以適當地加入一些青菜，這樣也可以補充一些維生素，要知道小孩由於腹瀉損失瞭大量的維生素和無機鹽。

2、薏米：現代的人將薏米視作營養豐富的盛暑佳品，具有健脾止瀉的作用，同時含有豐富的維生素、高蛋白、礦物質以及膳食纖維，一度被譽為“世界禾本科植物之王”，其滋補的療效較為緩和，可以對孩子起到滋補的作用。不過需要註意的是薏米性涼，不要單獨給小孩子服用，最好配合其他食物一起給小孩子服用。

3、胡蘿卜：胡蘿卜可以單獨地做粥，同時也可以配合排骨燉湯給小孩子服用，可以給小孩子補充豐富的維生素A和胡蘿卜素，有益於孩子的身體的發育。同時胡蘿卜味道鮮美，口感體驗上乘。

這些食物隻是給大傢作為一個參考，具有滋補作用的食物還有很多，傢長可以不斷地擴充相關的知識。