腸胃不好要調理 推薦養胃食譜

砂仁黃芪豬肚湯

砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

將豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。這道食譜可以起到健脾胃消食的作用，對於調理體質來說有一定的好處，還能有養胃的功效。

黃芪黨參內金粥

生黃芪15克，黨參20克，薏米、赤小豆各10克，雞內金粉10克，陳皮5克，糯米80克。

將生黃芪、黨參加水煮20分鐘，取汁，加入薏米、赤小豆、糯米煮成粥，加入雞內金粉即可。這道食譜可以有消食的作用，對於養胃助消化來說有一定的好處，腸胃不好的人群可以經常吃。

黨參薏仁蓮子山藥粥

黨參30克，薏苡仁30克，蓮子30克，山藥60克，大米50克。以上材料同煮成粥，這道食譜具有養胃健脾的作用，特別是對於腹瀉，食欲不振，還有陰虛內熱的情況有調理的效果。

北芪黨參豬肚湯

豬肚半個，生薑4片，北芪15克，黨參20克。

用鹽將豬肚搓擦、洗凈，與其他材料同放入煲內，加4碗水，煲兩小時，即可飲用。這道食譜具有補虛健脾的作用，還能有促進食欲的作用，腸胃不消化可以吃這道食譜。

關於腸胃不好的調理食譜，上面的這些食譜做法大傢都學會瞭嗎，方法很簡單，而且營養物質也是比較高的，這些食譜可以促進新陳代謝，還能有幫助消化的作用，如果你的腸胃不好，需要調理，上面推薦的這些食譜一定要試試。