長痘和吃辣有關系嗎

長痘和吃辣有關系嗎

吃辣長痘這似乎是每個人都認同的話題。但是這兩者真的有什麼的關聯嗎? 為此，我專門查瞭相關的資料,回答無非都是大同小異,都是說吃辛辣的食物容易引起肝臟內火,為長痘創造一定條件，但是從專傢的角度上來說，卻是沒有依據的。但的確有很多人在吃瞭辣椒後，長出瞭痘，那是因為，吃完辣椒後，人體內的代謝速度會變快，這會導致假如身體內有一些並沒有發出的炎癥，因為辣會使血液循環加快，直接影響到外表皮膚，以至於皮膚處長痘!所以，真正導致皮膚長痘的並不是辣椒本身，而是體內可能已經有炎癥的毛病，這才是導致吃辣椒後皮膚長痘痘的真正元兇。

為什麼會長痘

其實表皮產生痘痘的原因有很多，比如天氣好壞，飲食習慣，睡眠不足，身體的原因、皮膚清潔不幹凈、角質層受傷害、還有自己的情緒都有很大的關聯。

爆痘的原因還有很多：

1.傢族遺傳的油性皮膚，臉上的油脂堵塞毛孔，皮膚無法呼吸就會產生痘痘。

2.女生的生理期也容易爆痘，隨著體內皮膚角質層細胞的代謝，會打亂體內皮脂的變化，從而導致痘痘的產生。

3.不上廁所也容易引發痘痘，體內臟東西排不出體外就會開始長痘，隻能通過皮膚把體內的臟東西排出。

4.自己平時不註意衛生，要勤換床單被套，卸妝也要徹底。

5.內分泌失調，內分泌失調後體內的雄性激素會迅速的增長，從而導致皮脂分泌過多，就會堵塞毛孔然後長痘痘。

6.藥物的刺激，如果女人經常用減肥藥，避孕藥等刺激性的藥物，就會導致內分泌失調，引起痤瘡。

7.壓力太大，會導致精神過度緊張，導致生理功能的失調，然後導致長痘痘。

吃辣的好處和壞處

好處：吃辣椒有開胃的好處，因為辣椒有很好的開胃功能，我們吃飯放點辣椒就會很香。吃辣椒還有散寒作用，冬天與火鍋更配喲，就是這個道理，大冬天吃辣椒辣到冒汗。據說辣椒還能減肥的功能，因為辣椒中含有的大量到垃圾素，能夠分解體內的脂肪，讓你的脂肪能夠迅速的燃燒起來。並且吃辣椒還有預防癌癥的作用，辣椒素可以殺死癌細胞。辣椒還能促進血液循環，辣椒中的辣椒素進入人體身體後會造成血管的擴張，從而使血液循環加快。。

壞處：吃辣椒過多會引起腹瀉，結腸細胞受到辣椒素的刺激引起結腸運動紊亂，

吃辣過多也會引起人體的味覺減退，使味蕾受傷害。也容易使人得胃病，辣椒屬於堿性蔬菜，會直接刺激胃黏膜引起胃痛，並且嚴重瞭還會引起胃出血。吃辣椒過多也會損傷人體肝細胞，適量的雖然可以預防，但是過多的話會影響肝臟細胞內的分化過程，從而引發一系列肝臟疾病。

所以，吃辣椒長痘痘這個話題並不成立，要想改變我們長痘痘的現狀，必須要做到從內而外的改變而不是說戒掉辣椒就可以瞭。生活習慣在其中起的作用也非常大。一個良好的生活習慣才能使自身改變。所以要想不長痘痘，我們要勤快點不要懶惰，還有就是不要吃糖分多的食物，高糖會引起痘痘的產生。不要熬夜，不要過量的使用化妝品並且如果化瞭妝必須認真的卸妝，否則會有殘留物堵塞毛孔。一班長痘痘都是體內毒素導致，所以我們不要亂吃東西，身體健康瞭自然我們就健康瞭，就不會因為身體毒素堆積導致爆痘瞭。希望我們都不做戰痘士。