月經不調吃什麼好

月經不調是什麼原因

月經是每一個正常女性每一個月都要經歷的，一般來說正常情況下，生理周期是28天左右。那麼，我們在現實生活中也經常遇到身邊的女性出現月經不調的情況。那麼大傢肯定會比較好奇究竟是哪些原因造成女性出現月經不調的情況?畢竟隻有在知道原因之後，我們才可以針對原因進行整治。以下主要給大傢分析四方面的原因。

1、受冷：強烈的寒冷刺激容易造成子宮受寒，正常的運行機制無法運行。尤其是經期的時候如果受到強烈的寒冷刺激，容易造成盆腔內部的血管急劇收縮，那麼極其容易造成經量減少甚至出現閉經的情況。

2、不良的生活習慣：嗜好煙酒的不良習慣對於女性身體的傷害是比較大的，香煙中的某些成分和酒精會對月經正常的生理過程造成幹擾。有不少的女性月經不調都是因為不良的生活習慣，這其實是可以通過個人的努力進行克服的。

3、不正常的節食：很多的女性因為愛美會減肥，有的人會選擇節食的方法，雖然這種方法是有一定的作用的，但是這對身體的傷害是比較大的。因為隻有女性身體的脂肪含量達到一定的程度之後，才可以維持正常的生理過程，否則就會出現月經不調的情況。

4、情緒不健康：情緒低落會造成控制激素釋放的內分泌器官無法正常的發揮作用，因為月經主要是由於子宮接受到卵巢分泌出來的激素之後進行的生理性循環，那麼如果激素無法正常分泌的話，那麼月經也無法正常運作。

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月經不調的危害

月經對於女性來說是非常正常的生理活動，其實質為子宮內膜的定期脫落，這對於女性的身體來說具有排出毒素的作用。那麼由於受到某些因素的幹擾，有的女性會出現月經不調的情況。那麼對於這種情況，有的女性可能會不太在意，認為對身體機能不會造成太大的影響，但是事實確實是如此嗎?本文主要是跟大傢分享一下月經不調的主要危害。

1、外觀方面：月經不調會導致女性臉上出現暗瘡及色斑，嚴重地影響美觀。依靠美容手段以及化妝品根本無法徹底改變，這是身體的出現某些病變的征兆，任何外來手段根本沒有辦法改變，隻有進行內部的調理，才可以盡快地調整過來。

2、婦科方面：月經不調很有可能引發婦科疾病，因為月經正常的生理過程受到幹擾，造成子宮內膜出現增生紊亂或者過厚的情況，長期累積下來極有可能引發子宮內膜處出現腫瘤。這些疾病如果程度嚴重的話是會對女性的正常生育造成不良影響的。

3、日常生活方面：有的時候月經不調是伴隨著小腹部出現劇烈疼痛的，這種疼痛有可能超過女性能夠承受的一般范圍，對女性正常的生活以及工作造成嚴重的幹擾。