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雌激素低吃什麼食物最好

2018-08-06 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

雌激素低吃什麼食物最好

醫生答：

雌激素是女性體內產生的一種激素，以維持女性的第二性征。如果雌激素低女性的乳房、卵巢等器官都將會受到影響。建議平時可以多食用一些南瓜，南瓜中含有維生素E，是一種可以調節腦下垂體和卵巢的物質，可控制雌激素的分泌。還要多吃一些大豆及豆制品，大豆中含有天然的雌激素和維生素B6，可以調節體內雌激素平衡和代謝的物質。平時還要多食用一些含天然雌激素較高的食物，如木瓜，空心菜和葛根粉等。