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腳抽筋是什麼原因引起的

2018-08-03 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

腳抽筋是什麼原因引起的

醫生答：

腿抽筋一般多考慮與以下因素有關：如寒冷刺激、運動量過大，低鈣血癥，睡眠姿勢不正確、代謝紊亂等。建議進行腿部保暖，避免受涼，註意休息，避免勞累過度，日常飲食中也要適當多喝奶制品，補充鈣質，多曬太陽。可以睡前進行腿部按摩，熱水泡腳，放松肌肉。少喝碳酸飲料，減少電解質的流失。保持正確的睡眠姿態，適當的體育鍛煉等。