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月經期可以喝酸奶嗎

2018-08-20 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

月經期可以喝酸奶嗎

醫生答：

女性月經期可以適當的喝酸奶，酸奶中富含高濃度的鈣質，可以有效的改善女性痛經的情況，而且也可以有效的緩解由於月經來潮導致的情緒暴躁的問題。但是由於月經期女性身體的抵抗力和免疫力屬於最低水平，而酸奶一般情況下是冷藏保存，可能會對女性的身體造成一定的不良影響，所以應該將酸奶放在常溫下，同時避免飲用過量。而且在月經期盡量避免吃辛辣刺激的食物，可以適當的吃一些含鐵比較高的補血的食物。