睡覺不枕枕頭好不好

睡覺不枕枕頭好與不好，主要與個人的習慣有關系。當習慣瞭自然就會對身體產生一定的依賴性，喜歡用枕頭的時候可以應用，繼續使用，當平時不枕枕頭時候，也可以不用枕頭。因為理論基礎是當頸椎臥床休息的時候，肌肉組織處於放松的狀態，骨骼也處於松弛的狀態，所以能夠放松肌肉，使身心得到很好的修復。當患者改變習慣的時候，肌肉組織和骨骼組織需要重新適應，需要一段時間來調整自己的習慣。
這種情況可以根據自己意願來選擇，臨床上對頸椎不做特殊的要求，尤其在休息的時候，肌肉組織處於放松的狀態，並不能通過枕枕頭來達到治療頸椎病的目的。例如通過頸椎枕使頸椎的生理前突得到一定程度的恢復，這種情況當站立時，清醒後又恢復到正常以前的狀態，也就是說頸椎枕在睡眠當中，起不到一定的治療作用。