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糖尿病運動治療的原則

患者問:

糖尿病運動治療的原則

醫生答:

糖尿病是一種慢性終身性疾病,平時不但要通過飲食控制,還要進行運動治療。糖尿病的運動方式以氧運動為主,比如步行、跑步、騎自行車、爬山、登樓、劃船、遊泳等,能糾正血糖,調節血脂代謝紊亂。盡可能在飯後1到2個小時運動,因為這時血糖的水平比較穩定,運動量大之後,不易造成低血糖。運動時要懂得控制運動強度,以渾身發熱出汗,但不是大汗。

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