纖維肌痛綜合征的非藥物治療方法有哪些

纖維肌痛綜合征的非藥物治療方法：心血管運動：如果停止運動，則療效不能維持。認知行為治療：改善經常能持續數月。病人教育：采用講課、書面材料、演示的小組教育方式；改善可持續3-12個月。多學科綜合治療，如運動加CBT或教育加運動。充分瞭解和認識本病，改善生活習慣，調節情緒，加強鍛煉，減少工作生活壓力。認知行為治療是一種有結構、短程認知取向的心理治療方法，主要針對抑鬱癥、焦慮癥等心理疾病和不合理認知導致的心理問題。明確診斷和加強病人教育是纖維肌瘤綜合征的一個有效治療手段。集體教育包括：講課、書面材料、小組討論和演示。可以改善包括疼痛、睡眠、疲乏、自我激勵、生活質量和6分鐘步行距離在內的1項或多項轉歸指標。