坐月子能不能吃腰果

坐月子能不能吃腰果

坐月子可以吃腰果。腰果不僅有利水、除濕、消腫的功效，而且可預防腸胃病和慢性痢疾，其含有的大量的微量元素具有抗衰老、抗氧化、保護心腦血管以及抗腫瘤的作用。食用腰果不僅有利於產褥期排水腫，而且可以補充產後所需的許多營養物質。坐月子吃腰果的好處如下：1、解乏通便：坐月子期間，產婦要照顧新生兒，較容易狀態不佳疲乏無力，同時由於生產的虧損，此時格外要註意飲食搭配和營養元素的攝入，腰果中富含大量營養元素不僅可以補充產婦所需的營養增強體力、緩解疲勞，而且腰果具有潤腸通便的作用，可以緩解產婦再坐月子期間便秘和排便不暢的問