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吃褪黑素有副作用嗎

2018-07-25 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

吃褪黑素有副作用嗎

醫生答：

褪黑素是人體自然產生的，它是人類和哺乳動物的松果體產生的一種胺類激素，能參與睡眠的過程。一般人失眠就吃褪黑素，這樣不利於人體生理功能，最明顯的副作用是導致性欲下降。另外，長期服用褪黑素影響人體自身褪黑素的分泌，導致褪黑素分泌減少。對服用褪黑素產生依賴，不使用褪黑素就無法睡覺，失眠多是由於緊張壓力和精神因素導致的，最好用自然療法。