蹠底筋膜炎的癥狀
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如何揉肚子治便秘
患者問：
如何揉肚子治便秘
醫生答：便秘與胃腸的關系密切，在中醫上可以通過刺激相關穴位來治療便秘。可以把手掌搓熱，以肚臍為中心，逆時針或者順時針按揉整個腹部。還可以著重按揉某一個穴位，如天樞穴，在肚臍旁開兩寸處，力度適中按揉三分鐘，這可以增強腸道蠕動，促進排便；或肚臍上四寸的中脘穴，也可以用同樣的方法按揉，可以促進消化，緩解便秘。如果按揉的效果不佳，建議及時去醫院就診，以免耽誤病情。
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