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懷孕吃紅棗可以嗎

患者問:

懷孕吃紅棗可以嗎

醫生答:

懷孕可以吃紅棗。紅棗含有豐富的纖維,鉀,銅和錳,而且是維生素b6,煙酸,泛酸和鈣的重要來源,同時還含有豐富的苯酚,具有抗氧化素的作用,能夠降低甘油三酸脂水平,減少心臟病的發生。紅棗能補充人體所需要的多種營養物質。在中醫理論上來說,也是有補氣養血的作用,懷孕期間也可以吃紅棗,需要註意的是紅棗含糖量比較高,一次不要吃太多量,容易引起腹脹。

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