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軟化血管食藥粥有哪些

2018-07-10 00:00:00 74U閱讀網

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患者問：

軟化血管食藥粥有哪些

醫生答：

軟化血管的粥，可以拿有助於軟化血管的食物進行熬制。常見的軟化血管食物有洋蔥、大蒜、山楂、核桃、玉米、木耳、香菇等。所以可以拿這些食物當配料熬粥，比如玉米粥，可以氧化血管，健脾開胃。還有核桃玉米粥，核桃裡含有不飽和脂肪酸，有助於膽固醇代謝。也可以熬大蔥粥，大蒜粥等，可以抗癌，降血脂，軟化血管。另外平時註意加強鍛煉。