消化不好禁忌吃的三種食物

1.油炸食品

像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。營養學傢說，如果你已經患有胃腸炎等方面的疾病，那麼尤其要註意少吃多油、多脂的油炸食品，否則會引起一些不適癥狀，比如反胃、腹瀉等。油炸的食物會導致消化不良的情況，而且還會導致油脂攝入過多，對腸胃是一種刺激，而且還會誘發疾病。

2.辛辣食物

辣椒能刺激食道的內壁，吃完後會有種令人討厭的心痛，並且增加胃的負擔。即使你想加一些酸奶油使它變涼，你仍然能獲得同樣的刺激。而且，加上酸奶油之類的東西反而會遭受其他的副作用。辛辣的食物對於腸胃功能比較差的人群來說是不利的，而且還會刺激腸胃，引起腸胃的負擔。

3.巧克力

大量食用巧克力不但會帶來多餘的熱量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都經歷過食用巧克力後帶來的難受刺激。這是因為巧克力會引起下食道括約肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

消化不好要怎麼辦呢，一些禁忌的食物可以試試，可以有保護腸胃的作用，上面的這些食物最好不要吃或者是少吃，減少對腸胃的刺激和傷害，同時也可以有保護腸胃，如果你經常消化不好的話，上面的這些食物要禁忌食用哦、