頸椎病的鍛煉方法有哪些?
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1、清炒黃豆芽
黃豆芽500克,花生油25克,醬油15克,白砂糖4克,鹽3克。黃豆芽摘去根和爛芽,洗凈,放入開水中焯一下撈出。將鍋燒熱,加油燒熱,倒入黃豆芽翻炒到半熟,加醬油,精鹽及水100克,蓋上鍋蓋,約燒二三分鐘,加白糖,再滾幾滾即好,這時候我們就可以食用清炒黃豆芽,當然,清炒黃豆芽不僅非常的好吃,並且對於我們人體的腎臟健康是非常的有好處的,並且經常食用還能夠起到預防和緩解尿毒癥的作用,尤其是我們尿毒癥患者,可以經常食用。
2、素炒茄子
茄子250克,醬油15克,鹽2克,花椒10克,大蔥10克,色拉油40克。將茄子去皮,洗凈,切成長6厘米、0.3厘米見方的細絲,放入碗內,加清水浸泡五分鐘左右,撈出,瀝凈水。鍋架火上,放油燒至七成熱,下花椒炸焦出香味後(撈出花椒不要),再下蔥末稍炸變黃,然後放入茄絲同炒三分鐘左右,炒至茄絲變軟,加精鹽、醬油和素湯,汁燒開後加蓋,用小火燜燒三分鐘,汁快幹時,放味精,顛翻均勻即成,素炒茄子的做法我們已經瞭解瞭,我們可以知道,素炒茄子的做法也是比較簡單的,其實素炒茄子還有很不錯的保健功效,尤其是腎臟不好的朋友們可以經常食用素炒茄子,另外,素炒茄子還能夠起到治療尿毒癥的作用。
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