股癬是什麼
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什麼是縮肛運動
患者問：
什麼是縮肛運動
醫生答：縮肛運動指的是由肛提肌，肛門括約肌及盆底肌群來共同完成的肛門一收一縮的運動。它的具體做法是將肛門往上提，然後放松，再往上提，這樣一提一松，反復進行。縮肛運動具有促進肛門局部血液循環、預防脫肛、痔瘡、便秘等肛周疾病的作用。各個年齡階段的人群都可以做縮肛運動，而且在行走端坐、平臥時均可以做，操作簡便，不會影響，正常的生活和工作。
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