孕婦感冒咳嗽的食譜推薦

孕婦感冒咳嗽喝什麼粥

粥是經常出現在我們的餐桌上的食物，而且粥對於烹飪新手來說比較友好，基本不需要特別復雜的烹飪技巧，幾乎可以上手就做。那麼我們知道一般情況下，病人總是會出現沒有胃口的現象，這個時候如果可以給病人做一些粥的話，其實可以有效地幫助改善其胃口不佳的情況，那麼針對孕婦來說哪些粥比較適合呢?

1、冰糖燕窩粥：燕窩作為享譽全世界的補品，其營養價值也不需要我多做強調，不過搭配冰糖對於女性來說的確是比較好的選擇，畢竟有哪個女生不喜歡吃甜甜的食物呢?而且這款湯可以有效地滋陰潤肺、止咳化痰，對於緩解孕婦的感冒咳嗽癥狀都有比較顯著的作用。

2、蘿卜肉末粥：我們可以先將蘿卜煮熟，然後，在煮粥的時候加入其中，其次，適量地加入一些瘦肉末，瘦肉可以為身體提供優質的蛋白質，而且我們需要註意的是我們可以適當的加入一些蔥白，這樣可以促使其作用更加地顯著。

3、紅棗枸杞粥：枸杞和紅棗不僅是煮湯的最佳選擇，而且一起煮粥的話也是非常好的選擇，這個粥對於感冒的痊愈也有比較好的作用。

相比起藥物的話，我個人覺得做一些具有治療作用的粥更加適合孕婦。建議可以選擇一些食材與米結合，制作比較香甜可口的粥。作為傢屬可以多學一些做粥的方法，這樣也可以改善孕婦的胃口。

孕婦感冒咳嗽喝什麼湯

湯口感爽滑，並且營養價值很高，可以說是將食材中的精華全部凝聚在湯裡面瞭，而且我個人覺得即使是非常普通的食材，進行小火慢慢地煨燉也可以促使它散發迷人的光彩。我們平時知道的具有滋補作用的湯往往是指雞湯，那麼大傢針對孕婦感冒咳嗽的癥狀的話，知道有哪些湯具有治療的作用嗎?

1、枸杞銀耳紅棗湯：首先枸杞是一種具有保健作用的食材，可以有效地補充身體所需的營養物質，增強人的抵抗力。銀耳針對咳嗽癥狀的化解具有非常好的作用。銀耳在湯裡是那種入口即化的感覺，可以帶給味蕾極其美好的口感體驗。紅棗可以有效地補充氣血，增強抵抗感冒病毒的能力。

2、冰糖雪梨貝母湯：雪梨具有生津止咳、化痰潤肺的作用，而且雪梨非常的滋潤喉嚨。貝母具有十分顯著的清熱化痰的作用。將兩者與冰糖結合在一起可以有效地幫助孕婦咳嗽癥狀的好轉。

3、紅棗薑湯：蔥、薑、蒜是比較常見的自然調味料，一個成功的菜品往往離不開這三兄弟。那麼薑還有一個非常顯著的作用，可以將身體內的寒邪之氣驅趕出體內。紅棗的功效我們就不在這裡多加贅述瞭。這個湯品對於有效地幫助孕婦恢復，而且還可以幫助改善氣血不足的癥狀。

孕婦感冒咳嗽食補大全

在感冒的時候，我們的身體會因為與感冒病毒對抗損失大量的營養，那麼我們可以吃一些什麼樣的食物來補充身體損失的營養呢?同時這樣的食物也可以針對咳嗽的癥狀加以緩解就再好不過瞭。這裡推薦一份食補大全給大傢，大傢可以根據自己的實際情況加以取用。

1、鯽魚：鯽魚是我們平時可以買到的魚，而且鯽魚肉質鮮嫩，對於孕婦身體的恢復具有很顯著的作用，而且我們可以將鯽魚和白蘿卜搭配在一起進行慢燉，這樣可以幫助人體免疫力的不斷增強，白細胞的數量也會逐漸增多。白蘿卜的水分含量比較高，可以有效地幫助修復喉嚨以及其他部位受損的細胞。

2、雞湯：雞湯的滋補作用是眾所周知的，我們可以在雞湯裡加入一些陳皮，這樣可以幫助提升口感，而且陳皮可以有效地對肺部起到滋潤的作用。

3、生薑茶：我們可以在其中加入一些雪梨汁，雪梨汁可以有效地清熱止咳，而且單飲生薑茶可能會覺得比較辛辣，加入一些雪梨汁可以有效地幫助中和一下，生薑可以幫助我們的身體恢復到正常的狀態下，使身體內的寒氣被驅逐出去。