推薦養胃的水果選擇 堅持服用很健康

獼猴桃

獼猴桃是我們大傢都非常熟悉的一種水果瞭吧，也是我們在平時的生活中都喜歡吃的一種水果瞭，同時吃獼猴桃也是可以很好的幫助我們養胃的哦，本身獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀。

蘋果

蘋果是我們在平時的生活中都喜歡吃的一種水果瞭，經常的去吃蘋果對我們健康也很有好處，蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。煮熟的蘋果可以養胃止腹瀉，熟吃除部分維生素丟失外，蘋果大部分營養成分均可保留。煮過的果膠會起到吸附的作用，這樣會更容易吸收有毒物質。

鮮棗

鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。不過我們適量的去吃大棗還可以很好進行養生的，首先大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於棗皮中，大棗棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。