手腳出汗吃什麼 飲食調理很重要

多吃暖胃和脾的食物，除瞭山藥和紅棗之外，紅豆、芡實、茯苓、葛根等也都具有此作用，但有些食材是藥食兩用的，所以需根據患者的體質來選擇。

手腳多汗癥患者應少吃涼性水果，多吃蘋果、獼猴桃、香蕉、火龍果等，這些水果不僅可補充營養，還能起到潤腸通便的作用，由於此類水果較容易消化，且能減輕腸胃負擔，因此很適合手腳多汗癥患者食用。手腳出汗可以少吃一些涼性的食物，吃一些容易消化的食物很重要，可以減少腸胃的負擔和刺激。

芋頭、地瓜、土豆、玉米等粗糧或雜糧也能起到此作用，適合手腳多汗癥患者吃，然而對於胃腸容易脹氣的患者來說應避免吃產氣的食物，平時應避免吃寒涼的食物，如冷飲、冰激凌等，少吃油膩食物，多吃瓜果蔬菜，適當的進行鍛煉，這樣才能有效調理脾胃，最終達到治愈手腳多汗癥的目的。一些好消化的食物可以經常吃，產氣的食物要少吃，還有一些生冷刺激的食物也要註意。

手腳出汗吃什麼比較好呢，一些飲食的調理還是很重要的，上面介紹的這些飲食方面的小常識你都知道瞭吧，可以通過食物來調理，生冷刺激的食物要少吃，適當的鍛煉身體，這樣可以達到很好的調理的作用，對手腳出汗的患者有調理的作用。這些食物對於調節和緩解手腳出汗有好處。