生津止渴的食物 幫你去火氣滋陰

桃子

桃子味甘酸、性溫，有生津潤肺、潤腸消積、強肌美膚作用。可以改善陰血不足導致的體瘦面黃、肌膚幹燥，可以有緩解月經不調的作用，對於緩解體質虛弱導致的咳嗽有改善的作用和效果。

番茄

從生津止渴的角度來說，選擇個大色紅、味道酸甜的大番茄效果會比較好。而櫻桃番茄味甜、水少，效果就差多瞭。番茄可以補充豐富的維生素和礦物質，對於去火氣有好處，是不錯的生津止渴的食材。

柚子

柚子味道酸甜，略帶苦味，富含維生素C及其它多類營養元素。柚子性寒味甘，具有生津止渴、開胃降火、化痰止渴的作用，是可以有降火作用的水果類型，日常生活中可以經常吃。

枇杷

枇杷性涼，味甘、微酸;歸肺、胃經。枇杷含果糖、葡萄糖、鐵、鈣及維生素C等成分。枇杷可以有潤肺的作用，可以有滋陰去火的效果，日常生活中可以經常吃，對於潤肺止咳有好處，還可以有緩解咳嗽咳痰的作用。

草莓

中醫上認為，草莓味甘、性涼，有生津止渴、潤肺、助消化的功用，很多老中醫也都建議飯後吃幾顆草莓能有助於食物的消化。草莓可以有滋陰去火的作用，對於緩解食欲不振有好處，還能有助消化的作用。

生津止渴的食物，上面都介紹瞭相關的內容，這些食物都具有很好的保健的作用和效果，而且也可以有去火的功效，日常生活中可以經常吃，對於去火氣有好處，而且也可以有滋陰的作用，這樣的食物是不錯的選擇。