要想養陰就試試這幾道食療方

蘿卜飲

做法：準備一個紅皮蘿卜，洗凈切碎，加入麥芽糖兩至三匙，擱置一夜，飯後服所得蘿卜糖水，有止咳化痰作用；或蘿卜切成塊或片狀，每次用一百五十克，加水煮熟，然後加冰糖適量，一次全部吃掉。

功效：這道食療可以養陰潤肺，補血養顏。

川貝雪梨豬肺湯

做法：選用一百二十克豬肺，將其清洗幹凈後切成片狀，放開水中煮五分鐘，再用冷水洗凈。準備九克川貝母洗凈打碎；雪梨連皮洗凈，去蒂和梨心，梨肉連皮切小塊。各物料全部放入沸水鍋內，文火煮2小時，調味後隨量飲用。

功效：川貝雪梨豬肺湯可以養肺潤肺，養陰美容，對於出現的肺熱咳嗽病癥有良好的治療效果。

杏仁雪梨山藥糊

做法：準備十克杏仁，一個雪梨，山藥、淮山米粉、白糖適量。先將杏仁用開水浸，去衣，洗凈；雪梨去皮，洗凈，取肉切粒。然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機內，攪拌成泥狀，加入適量的清水適後，再把杏仁泥、梨泥、山藥、淮山米粉、白糖調成糊狀，倒入沸水鍋內(沸水約100毫升)，不斷攪拌，煮熟即可食用。

功效：杏仁雪梨山藥糊味道非常清香可口，不僅好吃，而且能夠養陰潤肺，滋補脾胃。