孕婦便秘能喝益生菌嗎

一、孕婦便秘能喝益生菌嗎

孕婦患瞭便秘之後是可以喝益生菌的。益生菌是治療便秘的一種最好食物，益生菌當中的各種對身體有益的菌種能夠促進孕婦們腸道內的有益菌類加速增長，而且這些益生菌還能夠徹底抵制孕婦體內各種更有害菌類的繁殖，最終保證孕婦腸道的通腸、杜絕便秘的產生，同時益生菌還能調節腸道內的生態平衡，幫助孕婦杜絕腸炎、腹脹等各種腸道疾病隱患。

二、其他治療便秘的方法

除瞭用喝益生菌的方式來治療便秘之外，還有很多其他的方法可以幫助孕婦緩解便秘。

1、多喝水

孕婦便秘的原因之一就是因為身體水分不足，腸道幹澀造成的，因此孕婦們便秘之後一定要多喝白開水，幫助濕潤腸道。

2、勤鍛煉

很多孕婦擔心自己在懷孕期間運動導致流產或者其他病癥產生的，這是錯誤的認知。孕婦在懷孕期間應當按時鍛煉，多散步，做一些輕柔的運動，隻要註意不要做劇烈運動即可。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜能夠起到滋潤腸胃，幫助疏通腸道，潤滑腸道的作用。因此便秘的孕婦要記得喝一杯蜂蜜水對於緩解便秘具有很好的效果。