白薯不能和什麼一起吃

白薯不能和什麼一起吃

白薯+雞肉：兩種食物分開吃對我們的身體有很大的好處，但是一起吃會造成腹痛的感覺。

白薯+燕麥：會造成胃痙攣、腹脹的現象，給我們的身體造成一定的負擔。

白薯+玉米：這兩種食物都是很有營養的食物，但是一起吃會造成腹脹，對我們的身體造成一定的負擔。

白薯+柿子：會造成胃潰瘍的癥狀，給我們的身體造成一定的負擔，對健康非常不利。

白薯+香蕉：會引起身體的不適，給身體帶來痛苦。

白薯+西紅柿：會易得結石、導致腹瀉。

白薯+雞蛋：會造成不消化，導致肚子疼，造成便秘的現象。

白薯+西紅柿：一起吃會得結石病，嘔吐、腹痛、腹瀉。

白薯+蛋黃：兩種東西分開吃對我們的身體都有一定的好處，但是一起吃會造成腹痛的現象。

白薯+柿子：會造成腹脹的現象。

白薯+海蟹：會產生結石的癥狀，造成身體的負擔。

白薯+雞翅：兩種東西分開吃對我們的身體都有一定的好處，但是一起吃會造成腹痛的現象。

白薯+螃蟹：會產生結石的癥狀，造成身體的負擔。

白薯+雞胸脯肉：兩種東西分開吃對我們的身體都有一定的好處，但是一起吃會造成腹痛的現象。

白薯+河蟹：會產生結石的癥狀，造成身體的負擔。

白薯+柴雞：兩種東西分開吃對我們的身體都有一定的好處，但是一起吃會造成腹痛的現象。

白薯宜和什麼一起吃

白薯+豬排：可補充我們人體所需要的膳食纖維，對我們的身體是很有好處的。

白薯+蓮子：可以起到潤腸通便的功效。

白薯+大米：可以健脾養胃，對我們的胃是很有好處的。

白薯+牛奶：可強心護肝，這方面有問題的人可以常常將這兩種搭配在一起來吃。

白薯+排骨：這兩種食物一起吃對於我們的身體來說是有很豐富的營養的。

白薯+糙米：可以達到健康減肥的功效。

白薯+芹菜：有助於我們降低血壓。

白薯+豬小排：增加我們身體對營養素的吸收。

白薯+蓮子：適合習慣性便秘和慢性肝炎患者，對這兩種患者的身體健康是非常有利的。

白薯+米面：這兩種食物中都含有豐富的蛋白質，可以使我們的身體補充到豐富的蛋白質。

哪些人不適宜吃白薯

1、尿病患者不宜吃白薯

因為糖尿病患者吃瞭白薯會造成血糖的升高，對糖尿病患者的健康非常的不利，如果這類患者經常服用紅薯，會造成病情的加重，甚至會導致病情復發。

2、脾胃虛弱的人不宜吃白薯

因為如果脾胃虛弱的人經常吃白薯，容易造成腹部的不是，給患者帶來不必要的痛苦，嚴重的可能會使病情復發，所以這類患者應該避免多吃白薯。

白薯的營養成分

白薯中含有豐富的人體所需的礦物質，以及人體所需的熱量，可以及時的給我們的身體補充充分的營養物質，對我們的身體來說是非常好的。

白薯的功效作用

1、抗癌

白薯中含有豐富的營養物質，這些營養物質可以有效地抑制結腸癌和乳腺癌的發生。

2、通便減肥

白薯能夠有效的組織我們身體內的糖分轉變為脂肪，而且所含有的膳食纖維能夠加速腸道內東西的吸收，對減肥來說是很有效果的。

白薯的食譜推薦

白薯糖水

做法：白薯兩個，去皮切粒(用水泡著防變色)，把白薯粒用清水沖洗一下，放入湯鍋，拍入薑塊，加入沒過薯粒的水，放煤氣灶上大火煮開轉小火煮20分鐘，加入一小塊冰糖，加蓋繼續煮15分鐘，冰糖完全融化，白薯軟爛，即可關火，用碗盛出。

功效：能起到潤肺止咳的功效，對我們的身體非常的健康。

白薯龍骨湯

做法：將圖中的材料洗幹凈，龍骨放入洗米水清洗，在用清水洗兩遍，將龍骨，蜜棗，生地，熟地，白薯放入砂鍋，鍋內放3.5斤清水，蓋上蓋子，大火燒開在用小火煲一個半鐘。

功效：能給我們的身體補充一定的能量，使我們一天都活力滿滿的。

煎白薯餅

做法：白薯洗好去皮，切成片，白薯放在鍋中大火蒸十五分鐘，白薯蒸熟後，放到容器裡，壓成泥，放入糯米粉、白糖揉勻，將面團搓成長條，切成小劑子，搟成圓片，鍋上火，放入油，油熱，放入白薯餅，翻面後，刷上油。

功效：這道菜能起到活血化瘀的功效。

白薯玉米炒肉

做法：白薯去皮切片，甜玉米少許，豬肉切片或切絲，切點辣椒提辣，燒油放進豬肉炒勻，再放進甜玉米翻炒均勻，再放進白薯，放點鹽入味，淋上生抽放點辣椒提辣，將辣椒炒熟，出鍋時放點味精即成，裝盤上桌。

功效：可以起到滋陰補氣的效果。

白薯絲煎蛋

做法：白薯一個，白薯去皮切絲，蛋二個打成蛋液，燒油放進白薯絲加鹽炒勻，再放進辣椒丁提辣，待白薯絲炒熟時，倒進蛋液，稍等，炒勻炒香即可。

功效：對我們的視力有一定的保護作用，同時還能增強我們的免疫力。

白薯，在不同的地方有不同的叫法，但是人們的吃法卻都相差無幾，但是就算是如此受歡迎的食物也免不瞭有與它相克的食物，所以喜歡白薯的同學一定要多加註意，這樣才能把白薯吃的健康又美味。