快速緩解脹氣幫助消脹的食物

韭菜

韭菜有極好的通氣效果，而且也有通便的效果。雖然吃瞭韭菜，可能起初會有脹氣現象，但一旦開始消化，就會大量放屁，肚子脹氣現象消失。韭菜可以有通氣的作用，對於緩解腸胃脹氣不消化的情況有一定的改善的作用和效果。

蘿卜

冬吃蘿卜夏吃薑，就是因為冬天氣不順的比例比較高，吃蘿卜可以讓你大量放屁，保持身體氣順，建議生吃蘿卜，尤其是青蘿卜效果最出眾。吃蘿卜可以有順氣的作用，對於緩解食欲不振或者是腸胃脹氣的問題有改善的作用。

山楂

山楂是屬於酸性食物，有極好的促進消化的功效，經常吃山楂可以促進消化和吸收，而且當肚子脹氣時也可以用山楂來促進消化，減少脹氣傷害，推薦生吃山楂，當然打成泥也行。山楂可以有消脹的作用，對於促進食欲也有好處，還可以有促進代謝的作用。

啤酒

大傢喝過啤酒後都會有打嗝現象，這個就是通氣的表現。啤酒是極好的順氣開胃的東西，對於脾氣過大的人引起的脹氣有良好的效果。適當的飲用啤酒可以有緩解腸胃脹氣的作用，而且也可以緩解打嗝的現象。

快速緩解腸胃脹氣的一些食物，上面介紹瞭一些相關的內容瞭，這些食物可以起到很好的消脹的作用和效果的哦。而且也可以有緩解腸胃脹氣的作用，對於出現的不消化的問題有改善，不妨試試，對於緩解食欲不振腹脹有好處。