寶寶吃什麼可以軟大便

要想大便不會幹燥，就要吃一些容易消化和吸收的食物，如紅薯。紅薯裡面富含大量的食物纖維和各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，營養成分很高。不管你的做法方式是怎樣，對大便的排出都有很好的作用。

我們還可以讓寶寶吃一些芹菜。芹菜的功效有好多，不但能夠清熱祛濕，還能涼血解毒，除煩消腫，通暢潤便的功效。芹菜裡面還富有胡蘿卜素、鈣、鐵等物質。或者讓你寶寶吃點小米，小米性溫，裡面含有維生素B和蛋白質，對寶寶大便軟化也有作用。

像豆腐、青菜這類容易消化的食物都可以給寶寶吃，魚也可以適量吃一些，但要註意最後買沒有魚刺的，這樣寶寶吃的時候不會被卡住，一旦被卡住瞭是好麻煩能夠搞出來的。我們平時也要讓寶寶自己多喝一點溫開水，可以我們的腸道清理一下，也可以吃一些可以軟化大便的水果，如香蕉。

香蕉裡面含有大量的營養物質，是最容易軟化大便，幫助你順利排出的水果，有潤腸通便功效。每次吃的時候都要給寶寶吃新鮮的，每次次數可以多一些，但是不要一次性吃太多，如果寶寶吃瞭香蕉以後排便通暢，沒有排便過程中的疼痛感，可以不用吃那麼多瞭，吃多瞭香蕉有的時候也會有拉肚子的現象。