怎樣預防暈車嘔吐

怎樣預防暈車嘔吐

吃桔子

暈車的人可以在乘車的時候帶一些桔子，我們吃一些水果可以讓我們的腸胃感覺到舒服，而且桔皮裡面的精油成分是可以有效的緩解暈車，我們可以將桔皮適當擠壓，呼吸桔皮香霧，能令人感到舒爽。

按摩穴位

我們在暈車的時候可以按壓合谷穴，我們按摩這個穴位可以直接作用對於腸胃，可以很好的緩解頭暈及惡心嘔吐。

坐前排

我們坐在前排可以使得視野開闊一些，讓身體的信息整合能力增強，這樣可以避免視線受到幹擾，不容易產生暈車的感覺，而且且前排顛簸小，暈車的人坐在前排可以閉上眼睛睡覺，能有效預防暈車。

吃暈車藥

我們如果是暈車比較嚴重的話，就可以在乘車之前服用一些暈車藥，但是具體的用藥以及用量是需要遵循醫囑，一般是乘車前半小時至一小時服用，才能在乘車時發揮最大的作用。此外，暈車貼也有預防暈車的作用。

保證充足睡眠

我們在乘車之前要保證充足的睡眠，這是非常重要的，一定要禁忌熬夜，這是會導致我們出現緊張的情緒，是會增加乘車的不適感。乘車前還可以喝一杯加醋的溫開水，預防暈車。

準備塑料袋

我們暈車的話，就要提前準備不透明的塑料袋，這樣可以預防暈車時候的嘔吐，暈車嚴重的人，乘車時一定要隨身攜帶，以免嘔吐物破壞乘車環境。

我們如果是在平時的生活中經常暈車的話，就一定要吃上面的食物瞭，可以很好的幫助我們預防暈車嘔吐，很好的緩解身體上的各種不適，我們要註意通風，這樣也可以幫助緩解。