冠心病人最適合吃的幾種食物

魚類：

比大多數肉類所含的脂肪和飽和脂肪酸都低，特別是海魚，其歐咪伽―3脂肪酸含量較高，它能增加血中“好”的膽固醇，協助清除“壞”的膽固醇。研究表明，這種脂肪酸還能減少中風的危險，這也是食海魚多的國傢和民族中風發病率低的原因之一。海魚最好清蒸，這樣可以最大限度地保護其中的營養素不受破壞。經常吃魚肉的話可以有清除體內膽固醇的作用，而且也可以減少中風疾病的誘發哦，對於保護心臟有一定的好處和效果哦。

黑木耳：

含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。由於黑木耳具有獨特的止血和活血雙向調節作用，所以又有“天然抗凝劑”之美稱，對防治冠心病和心腦血管病十分有益。但黑木耳具有軟便作用，容易腹瀉者不宜食用。黑木耳可以有疏通血管的作用，對於抗血管疾病有好處，而且也可以有清理垃圾的效果。

綠茶：

營養成分極其豐富，其中最值得一提的是茶多酚。研究發現，茶多酚可以降低血液中膽固醇和甘油三酯的含量，具有預防動脈硬化、降低血壓和血脂、防治血栓等作用。由於茶多酚不耐高溫，不可用沸水沖泡，溫水沖泡更能發揮其保健功能。飲用綠茶的話可以有降脂的作用，對於清理體內垃圾預防膽固醇升高有幫助作用哦。

冠心病適合的一些食物，你都知道瞭吧，其實冠心病的病人要註意的飲食方面的問題還是有很多的呢，註意合理的搭配食物，這樣的話可以減少一些疾病的發生呢，綠茶啊，魚肉啊，還有黑木耳都是首選，可以經常吃。