三種水果經常吃能緩解消化不好

桂圓

李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫裡可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等癥。

菠蘿

菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。每100克菠蘿果實中所含的維生素C高達30毫克，並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。菠蘿可以有補充維生素的作用，對於補充水分促進消化和吸收有好處，還可以健脾胃的哦。

石榴

中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。石榴可以有補充營養素氨基酸的作用，而且還可以促進消化和代謝，對於提高體質有好處。

吃什麼水果可以幫助消化的呢，上面的這些緩解消化不好的一些水果你可以試試，可以有促進代謝和消化的作用，而且還可以健脾胃的哦，對於保護腸胃是有好處的，大傢可以試試這些水果，對腸胃的健康是有利的哦。