陰虛小心上火問題 推薦水果緩解陰虛

梨

梨是我們大傢都熟悉的食物，可以發現梨這樣的食物吃起來的味道不錯，而且吃梨的好處也同樣驚人，可以起到不錯的清熱作用，對陰虛的人群來說很適合吃，而且梨味甘微酸、性涼，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用用於熱病傷陰或陰虛所致的幹咳、口渴、便秘等癥，也可用於內熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，可以很好的補充營養物質，對我們常見的陰虛問題可以緩解不適情況，而且還能維持細胞組織的健康狀態，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質運送到骨骼。

草莓

草莓吃起來的味道不錯，而且我們吃草莓還可以起到清熱作用，適用於肺熱咳嗽，食欲不振，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除瞭可以預防壞血病以外，對高血壓、高血脂等都有積極的預防作用。草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃鬱。草莓營養豐富，富含多種有效成分，在草莓中的維生素含量是非常出色，對多種不適問題都可以通過吃草莓緩解。而且草莓果肉中含有大量的糖類、蛋白質、有機酸、果膠等營養物質。此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質和部分微量元素。