孕婦感冒飲食的註意事項

1、喝大米粥。懷孕感冒的孕婦建議大米粥可以多喝一些，大米味甘，具有健胃和補氣的功效，排在五谷之首，大米容易被吸收，所以如果沒有食欲或者吸收不好建議多喝大米粥，大米粥能發汗驅寒，所以很有益於感冒的恢復。

2、雞湯面。孕婦感冒期間多喝雞湯是絕對有益的，他能夠提高人體自身的抵抗力和免疫力，所以用雞湯下面也有著驅寒和發汗的功效。此外感冒期間多吃這樣的熱湯面能緩解鼻塞流鼻涕等癥狀，讓鼻子暫時性的暢通。

3、第三點，孕婦感冒期間可以多吃一些熱湯面、帶溫度的流食、以及一些比較補的茶和湯，比方說香菜黃豆湯、雪梨冰糖水、蘋果蜂蜜水、荸薺水白菜蔥根湯、蘿卜湯、薑絲蘿卜湯、橘皮薑片茶等等。

4、孕婦感冒期間，對於酒精、咖啡、濃茶之類的不要碰。包括含有酒精成分和咖啡因成分的食物飲料都不要碰。

5、孕婦感冒期間要多吃一些帶鈣鐵鋅硒等元素的，還有富含維生素的食物，懷孕期間對於葉酸的需求量是未懷孕時的一點五倍。