如何預防冬天身上起紅疙瘩

1、將被套枕套等床上用品都清洗一遍，高溫消毒，紫外線殺菌來一整套。這些措施可以驅蟲殺蟎。若身上的紅疙瘩，是虱類叮咬人體所導致的，那麼這一套下來基本是不會復發瞭，作為預防措施也是相當到位的。

2、搞好個人衛生，洗頭後用吹風機吹幹，不要因嫌麻煩就在頭發還潮濕時就枕著枕頭睡覺，這會在頭皮上長類似針尖的小丘疹，撓破時不僅疼還會見血，屬於毛囊炎的一種，用硫磺皂清洗可以緩解。

3、避免直接接觸涼水，做好保暖工作，不可隻要風度不要溫度，一些愛美的女性因為不想穿著臃腫，往往會中招，染上寒冷性蕁麻疹，有的甚至凍成面癱這又是何苦呢，身體直接接觸冷水還可能會長凍瘡，老瞭還會有風濕的困擾。

4、冬天人體很幹燥，就應該多吃些富含維生素B2、維生素A、維生素C的食物，以防皮膚幹燥、口角炎、唇炎等的發生，例如動物肝臟、雞蛋、牛奶、豆類等食物和新鮮蔬菜等。在洗浴後可擦些甘草油、止癢霜、潤膚膏等，以保持皮膚濕潤，防止皮膚表層幹燥、脫落。

5、加強鍛煉，提高自身的免疫力，一個強健的身體和良好的生活習慣，自然能使紅疙瘩從此遠離。進行冷水浴，遊冬泳等可以使皮膚適應寒冷的環境。