血壓高能吃桔子嗎

事實上，桔子是我們生活中經常食用的一種水果。其相對較高的營養成分可以有效地幫助我們，降低血壓，抗動脈粥樣硬化，預防心血管疾病。事實上高血壓患者可以適當飲用桔子，對血壓沒有太大影響。但絕對不能多吃。因為這樣可能會帶來一些不利的傷害。

作為一種水果，其實桔子具有很高的營養價值，特別是對老年人，它可以有效預防心血管疾病，使老年人也可以正確吃桔子，為老年人預防一些疾病大健康好處。

血壓高能吃桔子嗎?高血壓可以吃桔子，桔子含有170多種植物化合物和60多種黃酮類化合物，其中大部分是天然抗氧化劑。桔子中豐富的營養成分是降血脂，抗動脈粥樣硬化等，對預防心血管疾病的發生具有重要意義。因此高血壓患者可以適量食用桔子。

桔子可以定期吃，但不要吃得太多。建議每天吃1-3個桔子。一次吃太多容易“上火”，這可能會導致口腔炎或牙周炎，並可能導致皮膚變黃。